10 Food-groups Checker

အစားအသောက်အုပ်စုခြေရာခံအက်ပ် ၁၀ ခုကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း - သင့်ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားအသောက်ဆီသို့ လျှောက်လှမ်းလိုက်ပါ။ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောအက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်စားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုကိုခြေရာခံကာ မျှတသောအာဟာရပရိုဖိုင်ကိုသေချာစေရန်အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအင်တာဖေ့စ်ကိုပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့်ကျန်းမာသောအစာစားခြင်းကိုရိုးရှင်းစေသည်။ အပလီကေးရှင်းတွင် သင့်အစားအစာများကို လျင်မြန်စွာ စာရင်းသွင်းနိုင်စေမည့် အလိုလိုသိထိန်းချုပ်မှုများပါရှိသည်။ ရိုးရှင်းသောရှည်လျားသောစာနယ်ဇင်းသည် အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီ၏အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကိုဖော်ပြသည်၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောစာရင်း သို့မဟုတ် ဇယားမြင်ကွင်းမှတစ်ဆင့် သင့်တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်နိုင်သည်။

အစာမေ့တတ်သူများအတွက်၊ အက်ပ်သည် အကူအညီဖြစ်စေသော သတိပေးချက်များကို ပေးဆောင်သည်။ အစားအသောက်လွတ်သွားပြီလား? ပြဿနာမရှိပါ - အက်ပ်သည် ဤအရာများကို အလွယ်တကူ မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေပါသည်။ အိုင်ကွန်များနှင့် အညွှန်းများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး အသုံးပြုသူငါးဦးအထိ ပံ့ပိုးပေးနိုင်မှုနှင့်အတူ၊ ဤအက်ပ်သည် တစ်ဦးချင်းနှင့် မိသားစုများအတွက် စံပြဖြစ်သည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာဟာရနှင့် အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးအတွက် သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

Key App အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် အစားအသောက် မှတ်တမ်းတင်ခြင်း- သင့်နေ့စဉ် စားသုံးသော အစားအစာ စားသုံးမှုကို ခက်ခက်ခဲခဲ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များ- ရိုးရှင်းသောအကြာကြီးထိရုံဖြင့် အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီရှိ ပြည့်စုံသောအချက်အလက်များကို ရယူလိုက်ပါ။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကြည့်ရှုနိုင်သော ရွေးစရာများ- အဆင်ပြေသောစာရင်းမြင်ကွင်းတစ်ခု သို့မဟုတ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်သာသည့်ဇယားကို ကိုယ်စားပြုမှုကြားကို ရွေးပါ။
• အသုံးဝင်သောသတိပေးချက်များ- အချိန်မီသတိပေးချက်များဖြင့် အစားအသောက်စာရင်းသွင်းရန် မမေ့ပါနှင့်။
• လွတ်သွားသော အစားအစာခြေရာခံခြင်း- အစားအသောက်အုပ်စုများ စားသုံးခြင်းမပြုသည့် အခြေအနေများကို တိကျစွာ မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• အသုံးပြုသူအများအပြား ပံ့ပိုးကူညီမှု- တစ်ဦးချင်းစီ ပရိုဖိုင်ငါးခုအထိ ပံ့ပိုးပေးနိုင်သော မိသားစုများအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။

သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် စားသောက်မှုအလေ့အထကို မြှင့်တင်ပါ - ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ