BodBot AI Personal Trainer

আপনার এআই-চালিত ফিটনেস সহচরের সাথে দেখা করুন: বোডবট এআই ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক। এই বুদ্ধিমান অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার লক্ষ্য, উপলভ্য সরঞ্জাম, ফিটনেস স্তর, পছন্দের তীব্রতা এবং আরও অনেকের উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাগুলি কারুকাজ করে। এটি আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে গতিশীলভাবে মানিয়ে যায়, আপনার ফিটনেস যাত্রা কার্যকর এবং আকর্ষক থেকে যায় তা নিশ্চিত করে।

আপনার ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস পথ

• যে কোনও সময়, যে কোনও সময় প্রশিক্ষণ দিন: বাড়িতে, জিম, বাইরে, বা ভ্রমণের সময় কাজ করুন - বোডবট আপনার অবস্থান এবং উপলভ্য সরঞ্জামগুলির সাথে খাপ খায়।
• আপনার জীবনে ফিটনেস ফিটনেস: আপনার সময়সূচী আপনার ওয়ার্কআউটগুলি নির্দেশ করে। বোডবট এমন পরিকল্পনা তৈরি করে যা আপনার প্রাপ্যতার সাথে খাপ খায়।
• যে কোনও লক্ষ্য অর্জন করুন: পেশী তৈরি করুন, শক্তি বাড়ান, ধৈর্যশীলতা উন্নত করুন, কার্ডিও বুস্ট করুন বা ওজন হ্রাস করুন। বোডবট যে কোনও ফিটনেস স্তরে আপনার সাথে কাজ করে।

এআই-চালিত ওয়ার্কআউট এবং সামঞ্জস্য

• বৈজ্ঞানিকভাবে সাউন্ড: প্রতিটি সেশনের সাথে বিকশিত বৈজ্ঞানিকভাবে সমর্থিত ওয়ার্কআউটগুলি থেকে উপকৃত হন।
• অভিযোজিত প্রোগ্রামিং: বোডবট আপনার গতিশীল জীবনযাত্রাকে প্রতিফলিত করে আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং ঘুমের মানের উপর ভিত্তি করে আপনার পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করে।
• বুদ্ধিমান অগ্রগতি: ওজন বা বডিওয়েট অনুশীলন ব্যবহার করে, অবিচ্ছিন্ন অগ্রগতি নিশ্চিত করতে বুদ্ধিমানভাবে সেট, reps এবং প্রতিরোধের স্তরগুলি বৃদ্ধি পায়।

বিশদ, ব্যক্তিগতকৃত দিকনির্দেশনা

• ব্যক্তিগতকৃত মূল্যায়ন: গতিশীলতা, শক্তি এবং ভঙ্গিতে ফোকাস করে ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস মূল্যায়নের সাথে আপনার ফর্ম এবং কৌশলটি উন্নত করুন।
• কোনও জেনেরিক পরিকল্পনা নেই: বোডবট আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এবং ট্র্যাকের উপর ভিত্তি করে আপনার প্রতিক্রিয়ার ভিত্তিতে আপনার ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাটি ডিজাইন করে এবং পরিমার্জন করে।
• ওজন পরিচালনা: আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের ভিত্তিতে আপনাকে ওজন বাড়াতে, রক্ষণাবেক্ষণ করতে বা হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য উপযুক্ত পরিকল্পনা।

!

বোডবট পরিকল্পনা, আপনি প্রশিক্ষণ

• অনুকূলিত ফলাফল: বোডবট বুদ্ধিমানভাবে ওয়ার্কআউটের তীব্রতা এবং ভলিউম সামঞ্জস্য করে, সমস্ত পেশী গোষ্ঠী এবং চলাচলের ধরণগুলি সমাধান করা হয়েছে তা নিশ্চিত করে।
• দক্ষ ওয়ার্কআউট: দক্ষ সার্কিট এবং সুপারসেটগুলির সাথে আপনার সময়কে সর্বাধিক করুন।
• শিক্ষানবিশ-বান্ধব: প্রতিরোধ অনুশীলন এবং জিম সরঞ্জামগুলির জন্য বিক্ষোভ ভিডিও এবং বিশদ নির্দেশাবলী সহ যথাযথ ফর্মটি শিখুন।

আপনার অন-ডিমান্ড ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক

ডেডিকেটেড ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মতোই, বোডবট একটি কাস্টমাইজড প্রোগ্রাম তৈরি করে এবং আপনার উন্নতি করার সাথে সাথে এটি সংশোধন করে। সীমিত কাঁধের গতিশীলতা? পেশী ভারসাম্যহীনতা? টাইট হ্যামস্ট্রিংস? আপনার ওয়ার্কআউটগুলি সর্বদা কার্যকর এবং আপনার অনন্য পরিস্থিতিতে তৈরি করা নিশ্চিত করে বডবট এগুলি এবং অন্যান্য স্বতন্ত্র প্রয়োজনগুলিকে সম্বোধন করে। একটি ওয়ার্কআউট মিস করেছেন নাকি হাইকিং গিয়েছিলেন? আপনার পরিকল্পনাটি বর্তমান এবং প্রাসঙ্গিক রাখতে বোডবট এই নতুন তথ্যকে অন্তর্ভুক্ত করে।

!

আপনার কাস্টমাইজড ফিটনেস সমাধান

• বহুমুখী প্রশিক্ষণ: ওজন থেকে শুরু করে বডিওয়েট ব্যায়াম পর্যন্ত কোনও সরঞ্জামের সংমিশ্রণ ব্যবহার করে যে কোনও জায়গায় কাজ করুন।
• স্মার্ট অগ্রগতি: ওয়ার্কআউটগুলি বুদ্ধিমানভাবে আপনার শারীরিক ক্ষমতা এবং অগ্রগতির সাথে সামঞ্জস্য করে।
• সমস্ত স্তর স্বাগত: বোডবট উভয়ই প্রাথমিক এবং অভিজ্ঞ ফিটনেস উত্সাহীদের সাথে খাপ খায়।
• প্রমাণিত ফলাফল: আমাদের সম্প্রদায় লক্ষ লক্ষ পাউন্ড ফ্যাট হারিয়েছে এবং কয়েকশো টন পেশী অর্জন করেছে।

স্ক্রিনশট